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2014年9月21日 (日)

おウチごはん(朝)





  先月人生初の強い○理痛に襲われたこともあり、婦人科を受診してきました。
 超音波・MRI・腫瘍マーカー検査の結果、特に心配はないようでホッ。。。

 なんだかんだ婦人科にはお世話になることが多いので、
 何でも気軽に相談出来るかかりつけ医を探したいなと思っていた私。
 そして今回、近所で評判の個人病院を受診してみたのですが、これが大正解!
 信頼出来る先生が見つかって良かったぁ♡
 このタイミングで転勤になったりしませんように( ̄ω ̄;)


 健康診断を受けたり病院へ行ったりすると、やっぱり健康が一番だと痛感。
   帰り際に寄ったスーパーではいつも以上にキノコ類を買ってみたり(笑)。
 とにかく食生活には気をつけねば〜ヾ(_ _*)ハンセイ


 そんな最近の朝ごはんは.....

Dsc09498
イワシの塩焼き
人参の白キムチ漬け
豆腐とワカメのお味噌汁etc


Dsc09464
鶏肉のレンコン挟み揚げ
赤豆煮
しらす大根etc


Dsc09459
塩鮭
もずく酢
オクラ納豆etc


Dsc09533
鶏胸肉と玉ねぎの酢豚風
切り干し大根の煮物
新ショウガの甘酢漬けetc


Dsc09505
親子丼
おからの煮物
大根のお味噌汁etc


今ふと思ったのですが、緑黄色野菜が足りてない?
 レパートリー不足は相変わらず解消されていないので、毎朝冷蔵庫とにらめっこ。
そろそろカレーでも出しちゃおうかな( ̄Д ̄;;


昨日の朝の最低気温は7℃だった長野。
 1日置きに飲んでいるスムージーも寒くて受け付けなくなってきました。 
困ったぞ〜。










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